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戒除网瘾最实用的方法?哪里有戒网瘾的,网瘾少年的表现有哪些

2018-04-19 11:33:39 149次浏览 分类:戒网瘾百科

  1. 1、要认识到网瘾的危害。网瘾会使人迷失于虚拟世界,自我封闭,与现实世界产生隔阂,严重影响学习,甚至中断学业。久而久之,还会影响正常认知、情感和心理定位,导致人格的偏离,甚至发生意想不到的可怕后果。

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     2、规定上网时间。很多人一碰上电脑就无法自拔,常常忘记时间,不愿意挪位子。尤其是青少年,自我控制意识差,喜欢玩游戏。所以,这就需要严格规定上网的时间,并自觉关闭网络。

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    3、家长要改变教育方式。孩子上网成瘾,很多时候是家长的教育方法除了问题。他说,很多家长对孩子的爱多表现在物质的慷慨上,要什么给什么,而忽视了精神、情感上的关爱。

  4. 如果孩子沉迷网络,父母不仅要及时知道孩子上网的情况,在时间上进行控制,还应该懂一点网络基础知识,为孩子安全上网发挥一些指导作用或采取一些保护措施,比如安装过滤程序或“防火墙”,屏蔽对青少年不良的网站,给孩子提供一些适合他们上的网站和聊天室等。如果家长掌握了一定的网络操作办法,还可以多和孩子一起利用网络查阅信息,一起交流分析,这样既可防止孩子躲开父母的视线上不良网站和聊天室,还可以在一起上网浏览、聊天、玩网络游戏的过程中增加感情,增加共同语言,增强自己的发言权。
  5. 戒游戏,常用的方法可以是:
    1、让自己无法接触网络;
    2、让他人监督;
    3、换一种生活方式,去做不同的事情,保持心里的平静。


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